Ինչո՞ւ է պետք մերկ քնել

Մինչ նորաձևության տները փորձում են զարմացնել գիշերազգեստների նոր մոդելներով, բժիշկները խորհուրդ են տալիս մերկ քնել:

Առողջ քուն

Մարմնի ջերմաստիճանը նվազում է առանց հագուստի, հետևաբար քունն ավելի ուժեղ է և խորը: Նաև հագուստը կարող է անհարմարության զգացողություն պարգևել, նյարդայնացնել և խանգարել ճիշտ ու հարմարավետ կեցվածքին:
Զույգերի հարաբերություններն ավելի ամրանում են
Առանց հագուստի կա հավանականություն, որ զույգերը կարող են դիպչել միմյանց: Արտադրվում է օքսիտոցին, որը բարելավում է մարդու վիճակը:
Նման գրակախառնությունները բարելավում են նաև հոգևոր վիճակը:
Ինսուլինի մակարդակը կարգավորվում է
Բազմաթիվ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ մերկ քունը թույլ է տալիս կարգավորել ինսուլինի մակարդակը: Մերկ քունը նպաստում է լեպտինի արտադրությանը, որը դրականորեն է ազդում մարմնի վրա, ինչի պատճառով ինսուլինը պահպանվում է նորմայի սահմաններում: