Цвет, не дающий нам спать. Ученые придумали, как с ним бороться
Исследовательская группа Манчестерского университета разработала метод, позволяющий незаметно для глаза сокращать зелено-голубое свечение экрана гаджетов вечером. Таким образом ученые надеются бороться с "телефонной бессонницей". Циан - цветовой диапазон между зеленым и синим с длиной волны 485 до 500 нанометров. Его еще называют цветом морской волны или лазурным. Как считают биологи, свечение в этом диапазоне препятствует выработке мелатонина по вечерам и является тем самым скрытым фактором, от которого зависит наша сонливость или бессонница. Воздействие этого света меняется, даже если человеческий глаз не замечает изменений в интенсивности зелено-голубого свечения. В работе ученых, опубликованной в научном журнале Sleep, говорится, что ночные режимы в современных телефонах способны снижать яркое свечение в этом диапазоне, характерное для дневного освещения, но вместе с этим меняется и цветовая гамма дисплея. Цвета становятся менее яркими и насыщенными, благодаря чему сокращается и голубое свечение. Новое исследование доказывает, что существует возможность сократить свечение незаметным для человека образом, сохранив насыщенность и яркость цветов. Опыты показали, что пользователи не видят разницы между экраном, на котором откорректировано зелено-голубое свечение, и обычным дисплеем, но при этом быстрее засыпают. Телевизоры, телефоны, ноутбуки и другие устройства излучают голубое свечение, которое позволяет изображению быть более заметным для глаза. Человеческий мозг воспринимает это свечение как дневной свет - и замедляет выработку мелатонина, отвечающего за режим сна. Современные смартфоны обладают ночным режимом, сокращающим голубое свечение и притупляющим яркость цветов в темное время суток. Для операционных систем Windows и Mac OS существуют решения с аналогичными функциями, в том числе популярное приложение f.lux. |
Человеку впервые успешно пересадили свиную почку (фото)
607721.03.2024, 20:48Эксперты рассказали, помогают ли пищевые добавки при синдроме беспокойных ног
62808.03.2024, 20:36Профессор: у Байдена наблюдаются признаки нейродегенеративных расстройств (видео)
128321.02.2024, 14:30В Орегоне впервые за 8 лет зафиксирована бубонная чума
102512.02.2024, 21:48Первый в мире человек умер от нового вируса
149512.02.2024, 18:06Мир ждет смертоносная пандемия
214214.01.2024, 18:36