Ученые назвали самую здоровую диету
Кетогенная диета представляет собой идеальный способ быстро сбросить лишний вес и поддержать здоровье организма, к такому выводу пришли американские медики при помощи ведущих диетологов, пишет Business Insider. К тому же кетогенную диету признали одним из самых эффективных средств борьбы со старостью — она помогает укрепить здоровье костей и сохраняет мозг в состоянии "повышенной" готовности к решению сложных задач. Главные правила диеты — полный отказ от трехразового питания и приготовления еды на оливковом масле, снижение потребления продуктов, содержащих большое количество белков, употребление жиросодержащих блюд. Также в список рекомендаций вошло снижение уровня потребления углеводосодержащих продуктов. Исследователи установили, что кетогенная диета помогает человеку правильно выстроить собственный рацион питания, улучшить работу всех внутренних органов, отвечающих как за пищеварение, так и за сердечно-сосудистую деятельность, а также снизить вероятность развития тяжелых болезней мозга, таких как болезнь Альцгеймера или старческая деменция. |
Человеку впервые успешно пересадили свиную почку (фото)
626621.03.2024, 20:48Эксперты рассказали, помогают ли пищевые добавки при синдроме беспокойных ног
63108.03.2024, 20:36Профессор: у Байдена наблюдаются признаки нейродегенеративных расстройств (видео)
129121.02.2024, 14:30В Орегоне впервые за 8 лет зафиксирована бубонная чума
102812.02.2024, 21:48Первый в мире человек умер от нового вируса
151212.02.2024, 18:06Мир ждет смертоносная пандемия
214814.01.2024, 18:36