Ամենաառողջ սննդակարգը՝ ըստ գիտնականների
 Կետոգենիկ սննդակարգն ավելորդ քաշը կորցնելու ամենաիդեալական միջոցն է: Նման եզրահանգման են եկել ամերիկացի գիտնականները, գրում է Business Insider-ը: Կետոգենիկ սննդակարգը ցածր ածխաջրային սննդակարգ է՝ ճարպերի և սպիտակուցների չափավոր քանակությամբ: Այս սննդակարգն օրգանիզմի ընդունած ճարպերն օգտագործում է որպես էներգիայի աղբյուր: Սովորաբար սննդի մեջ պարունակվող ածխաջրերը վերածվում են գլյուկոզի, ինչը շատ կարևոր է ուղեղի աշխատանքի համար: Սակայն եթե սննդակարգում ածխաջրերը քիչ քանակությամբ են, գլխուղեղում գլյուկոզի փոխարեն ճարպերն են էներգիայի պաշար հանդիսանում: Լյարդը ճարպը վերածում է ճարպաթթուների և կետոնային մարմինների: Հենց վերջիններն էլ գլյուկոզի փոխարեն էներգիա են մատակարարում մարմնին: Գիտնականները պնդում են, որ այս սննդակարգն օգնում է մարդուն կառուցել սեփական սննդառեժիմը, բարելավել բոլոր ներքին օրգանների աշխատանքը, սրտանոթային գործունեությունը, մարսողությունը, ինչպես նաև նվազեցնել այնպիսի ծանր հիվանդությունների զարգացման ռիսկը, ինչպիսին է Ալցհեյմերի հիվանդությունը կամ ծերունական թուլամտությունը: |
«Դեղատոմսեր չեն գրվում, արդյունքում դեղատներն են տուժում»․ Արսեն Թորոսյան (տեսանյութ)
164Երեկ, 17:30
«Վերջին 30 տարում պատանիների շրջանում ավելորդ քաշի ցուցանիշը քառապատկվել է». ԱՆ
49004.03.2025, 17:24
«Շրջանառվում են անտրամաբանական օպտիմալացման նախագծեր»․ Անուշ Պողոսյան
53302.03.2025, 00:36
Գուցե նախարարի սիրելի «Ուիգմոր»-ի լիցենզավորումը հրահանգված էր հապճե՞պ տալ. «Ժողովուրդ»
61801.03.2025, 09:18
«Դպրոցներն ու մանկապարտեզները փակելու կարիք չկա՞»․ հարց՝ Անահիտ Ավանեսյանին (տեսանյութ)
47828.02.2025, 10:48
Անահիտ Ավանեսյանի մամուլի ասուլիսը՝ ուղիղ միացմամբ (տեսանյութ)
23928.02.2025, 10:06