Врач перечислила полезные для здоровья глаз продукты
Российский врач-диетолог, нутрициолог Анна Белоусова перечислила полезные для здоровья глаз продукты. Ее слова приводит «Звезда». «В первую очередь это черника и голубика. Сейчас, правда, не сезон, но никто не отменяет замороженные ягоды. Их можно просто разморозить и съесть. Но делать из ягод варенье не стоит — в нем для глаз не останется ничего интересного. Вещества в чернике и голубике стимулируют микроциркуляцию крови и питание глазного нерва», — сообщила Белоусова. Эксперт также посоветовала употреблять морковь. По ее словам, корнеплод улучшает так называемое «сумеречное» зрение. Диетолог отметила, что при термической обработке овоща в ее составе улучшается бета-каротин. В сыром виде морковь также полезна для глаз. Врач отметила, что жевательная резинка улучшает кровообращение и подпитку для глаз. Однако жевать ее рекомендуется в разумных пределах. Бета-каротин в значительном количестве содержится и в зеленых листовых овощах — петрушке, луке и укропе. Однако Белоусова подчеркнула, что чрезмерное употребление зелени может привести к варикозу, а также к риску развития подагры у людей старше 35 лет. |
Первая в США смерть человека от птичьего гриппа была зафиксирована
55207.01.2025, 10:31Минобороны РФ: США строят лабораторный комплекс в Сенегале
141224.12.2024, 18:25Женщинам рекомендуется есть не более 150, а мужчинам – не более 200 граммов мандаринов за раз
80026.11.2024, 20:48В Индии врачи нашли в кишечнике мужчины живого таракана (фото)
206820.10.2024, 18:54В Стамбуле арестовали 22 фигуранта дела врачей о гибели новорожденных
205919.10.2024, 01:06Кейт Миддлтон объявила о завершении лечения от онкозаболевания (видео)
235909.09.2024, 22:12