Отказ от мяса негативно влияет на молодых людей – ученые
Нехватка важных белковых продуктов вроде мяса может повысить риск психических расстройств у молодых людей. Молодые люди, потребляющие мясо реже трех раз в неделю и мало тренирующиеся, находятся в группе риска. Однако если человек старше 30 лет, его психическое здоровье в большей степени зависит от потребления кофе и углеводов. Итак, люди 18-29 лет, с точки зрения колебаний настроения, во многом зависят от продуктов, которые повышают доступность предшественников соединений-нейропередатчиков и их концентрацию в мозге. К таким продуктам относится мясо, говорят сотрудники Университета Бингемтона. Регулярное потребление мяса приводит к накоплению серотонина и дофамина, стоящих за хорошим настроением. Регулярные тренировки также способствуют накоплению этих соединений, впрочем, как и других нейропередатчиков. На молодых людей позитивно влияет и белое, и красное мясо. При его потреблении менее трех раз в неделю и при тренировках реже трех раз в неделю у молодых людей наблюдается значительный психический дистресс. |
Человеку впервые успешно пересадили свиную почку (фото)
622221.03.2024, 20:48Эксперты рассказали, помогают ли пищевые добавки при синдроме беспокойных ног
63008.03.2024, 20:36Профессор: у Байдена наблюдаются признаки нейродегенеративных расстройств (видео)
128721.02.2024, 14:30В Орегоне впервые за 8 лет зафиксирована бубонная чума
102812.02.2024, 21:48Первый в мире человек умер от нового вируса
150412.02.2024, 18:06Мир ждет смертоносная пандемия
214414.01.2024, 18:36